» » Рецепты для хорошего настроения

Осенняя пора в самом разгаре. Пора ярких красок, урожая, но, к сожалению, богатая непогодой и простудами. И чтобы эта осень не «уложила» вас на диван с больным горлом или депрессией, предлагаем вам наши 5 рецептов для благополучной осени.

Рецепт 1

Укрепляем иммунитет с помощью... массажа. Делаем эту процедуру следующим образом: кончиками указательных пальцев проводим по часовой стрелке и против нее посередине переносицы, крыльям носа, внутренних кончиков бровей и по центру лба на границе роста волос. Каждую из обозначенных зон массируем по 9 раз. Процедуру повторяем 3 раза в день. Самое главное - не ленитесь! Это же только для вашего здоровья! А если во время массажа включить узбекские песни, то ваше настроение точно улучшится.

Рецепт 2

Едим много овощей. Особенно налегаем на богатый калием картофель, что благотворно сказывается на сердце. Не проходим мимо кабачков и баклажанов, которые отлично выводят жидкость из организма и следят за работой сердечной мышцы и надпочечников. Налегаем на богатую витамином А тыкву, который отвечает за красоту волос и ногтей. Кстати, блюда из тыквы препятствуют образованию камней в желчном пузыре.

Рецепт 3

Не пускаем в себя депрессию! Избавляемся от этой сезонной гостьи с помощью гимнастики. Закрываем глаза. Медленно на вдохе с небольшим усилием сжимаем руку в кулак. Большой палец находится внутри кулака. На выдохе расслабляемся. Повторяем упражнение 5 раз.

Еще один великолепный метод для поднятия настроения - сменить образ. В парикмахерской делаем новую стрижку и красимся в модный этой осенью оттенок. Такой рецепт действует безотказно! Депрессия оставит вас, как только вы покинете кресло мастера.

Рецепт 4

Принимаем воздушные ванны. Неважно, что лето закончилось и на улице стало холодно. Принимаем воздушные ванны... дома! Для этого достаточно 5 минут походить легко одетой в хорошо проветренной квартире. Такие «прогулки» улучшат питание тканей, закалят организм и приведут кровообращение в норму.

Рецепт 5

В одежде - только яркие цвета! Цветотерапия - великолепный метод борьбы с плохим настроением! Прибегаем к цветотерапии, чтобы одержать победу над хандрой! Ни в коем случае не бойтесь экспериментировать! Купите несколько ярких, модных вещей.

Самые популярные цвета этой осени - синий и все его оттенки. Актуальным цветом также является красный цвет в сочетании с классическим черным. Цвет «кофе с молоком» этой осенью является царским цветом и должен присутствовать в гардеробе каждый женщины, ведь мы же - королевы! Также не сдает позиции, создающий отличное настроение, теплый оранжевый цвет - цвет. Не забудьте прикупить себе что-то оранжевенькое. Это вполне могут быть шапочка, шарфик или перчатки.

Прислушайтесь к нашим советам и простуда с хандрой не побеспокоят вас этой осенью!

  Просмотров: 153 | Категория: новости | Добавил: pavel

Другие новости


Поделиться ссылкой


Ссылка:
BB-code:
HTML:
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Fatal error: Uncaught exception 'RedisException' with message 'MISCONF Redis is configured to save RDB snapshots, but it is currently not able to persist on disk. Commands that may modify the data set are disabled, because this instance is configured to report errors during writes if RDB snapshotting fails (stop-writes-on-bgsave-error option). Please check the Redis logs for details about the RDB error.' in [no active file]:0 Stack trace: #0 {main} thrown in [no active file] on line 0