» » Рецепты для хорошего настроения

Осенняя пора в самом разгаре. Пора ярких красок, урожая, но, к сожалению, богатая непогодой и простудами. И чтобы эта осень не «уложила» вас на диван с больным горлом или депрессией, предлагаем вам наши 5 рецептов для благополучной осени.

Рецепт 1

Укрепляем иммунитет с помощью... массажа. Делаем эту процедуру следующим образом: кончиками указательных пальцев проводим по часовой стрелке и против нее посередине переносицы, крыльям носа, внутренних кончиков бровей и по центру лба на границе роста волос. Каждую из обозначенных зон массируем по 9 раз. Процедуру повторяем 3 раза в день. Самое главное - не ленитесь! Это же только для вашего здоровья! А если во время массажа включить узбекские песни, то ваше настроение точно улучшится.

Рецепт 2

Едим много овощей. Особенно налегаем на богатый калием картофель, что благотворно сказывается на сердце. Не проходим мимо кабачков и баклажанов, которые отлично выводят жидкость из организма и следят за работой сердечной мышцы и надпочечников. Налегаем на богатую витамином А тыкву, который отвечает за красоту волос и ногтей. Кстати, блюда из тыквы препятствуют образованию камней в желчном пузыре.

Рецепт 3

Не пускаем в себя депрессию! Избавляемся от этой сезонной гостьи с помощью гимнастики. Закрываем глаза. Медленно на вдохе с небольшим усилием сжимаем руку в кулак. Большой палец находится внутри кулака. На выдохе расслабляемся. Повторяем упражнение 5 раз.

Еще один великолепный метод для поднятия настроения - сменить образ. В парикмахерской делаем новую стрижку и красимся в модный этой осенью оттенок. Такой рецепт действует безотказно! Депрессия оставит вас, как только вы покинете кресло мастера.

Рецепт 4

Принимаем воздушные ванны. Неважно, что лето закончилось и на улице стало холодно. Принимаем воздушные ванны... дома! Для этого достаточно 5 минут походить легко одетой в хорошо проветренной квартире. Такие «прогулки» улучшат питание тканей, закалят организм и приведут кровообращение в норму.

Рецепт 5

В одежде - только яркие цвета! Цветотерапия - великолепный метод борьбы с плохим настроением! Прибегаем к цветотерапии, чтобы одержать победу над хандрой! Ни в коем случае не бойтесь экспериментировать! Купите несколько ярких, модных вещей.

Самые популярные цвета этой осени - синий и все его оттенки. Актуальным цветом также является красный цвет в сочетании с классическим черным. Цвет «кофе с молоком» этой осенью является царским цветом и должен присутствовать в гардеробе каждый женщины, ведь мы же - королевы! Также не сдает позиции, создающий отличное настроение, теплый оранжевый цвет - цвет. Не забудьте прикупить себе что-то оранжевенькое. Это вполне могут быть шапочка, шарфик или перчатки.

Прислушайтесь к нашим советам и простуда с хандрой не побеспокоят вас этой осенью!

  Просмотров: 456 | Категория: новости | Добавил: pavel

Другие новости


Поделиться ссылкой


Ссылка:
BB-code:
HTML:
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.